Personal
パーソナル / 整体
国家資格 理学療法士によるパーソナル
性別・年齢を問わず、ご予約可能
医療国家資格 理学療法士によるオーダーメイドプログラム
国際ピラティス協会、PMA団体認定ピラティス資格保持者による指導
臨床実績
1万件超
姿勢改善メディカルピラティス
姿勢を整えることは、これからの身体を整えること。
※症状・状態には個人差があり、改善を保証するものではありません。
【このようなお悩みはありませんか？】
・最近、姿勢が気になる
・疲れやすくなった
・身体の動かしにくさを感じる
・この先も趣味や旅行を楽しめる身体でいたい
・将来のために、今から身体を整えておきたい
【身体は一人ひとり違うからこそ、姿勢改善も一人ひとり違います】
姿勢は筋力や柔軟性だけでなく日常の身体の使い方や動きのクセ、バランスなど、様々な要因によって変化します。
理学療法士が身体の動きや筋力、柔軟性などを確認し、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたマットピラティスを行います。
身体の状態に応じて、ピラティスの前後に整体を取り入れます。
【身体を整えながら、自分でも動かせるように。】
身体を整えるだけでなく、ご自身で身体を動かし、コントロールする力を身に付けることを大切にしています。
スタジオで学んだ姿勢や身体の使い方を、ご自宅での運動にも繋げていきます。
「通っている間だけ身体を整える」のではなく、「自分で身体を整えられるようになる」こと。
それが姿勢改善メディカルピラティスの目指すところです。
【5年・10年後も自分らしく動ける身体へ。】
歩く、旅行する、趣味を楽しむ、日々の生活を元気に過ごす。
「これからも自分らしく動ける身体づくり」を理学療法士がサポートします。
コンディショニング
【このような方におすすめ】
・一般的なマッサージではなく、痛みや身体の動きを詳しく見てほしい
・痛みや違和感がなかなか改善しない
・慢性的な腰痛、膝痛がある
・変形性膝関節症や五十肩などによる痛みや動かしにくさがある
・自分の身体を知り、これからも大切にしていきたい
※症状や身体の状態によって対応できる内容が異なります。必要に応じて医療機関への受診をお勧めする場合がございます。
痛みや身体の不調には、一人ひとり異なる原因や背景があります。
画像検査の結果だけで判断するのではなく、症状や身体の動きも含めて、
「どこが痛いのか」「どのような動きで痛むのか」「身体がどのように動いているのか」を理学療法士の視点から丁寧に確認します。
そのうえで痛みの出方や身体の動きから「なぜ、この痛みが起こっているのか」を考えます。その考えをもとに必要な運動療法やコンディショニングを行います。
身体の変化を確認しながら必要に応じて方法を調整していきます。
「痛いところを揉んで終わり」でも「決められた運動をする」でもありません。
目の前の身体に何が起こっているのかを見極め、その人に必要な方法を考え、身体の変化を確認しながら進めていきます。
そしてご自身の身体の状態を知り、自分自身の身体と向き合うことも大切にしています。
それが機能改善コンディショニングです。
【ご利用者さまの声・事例】
実際にご利用いただいた方の中から、ご相談内容や感想をご紹介します。
※掲載内容はご本人に同意を得たうえで掲載しています
※変化や経過には個人差があります
事例01: 60代女性 / つかまって歩くほど痛かった右膝が、痛みを気にせず歩けるように
2週間ほど前に整形外科を受診し、貼り薬で対応していましたが、夜、寝るときにも痛みがあり、何かにつかまらないと歩けない状態でした。
お悩み：
取り組み：
姿勢や身体機能を評価し、身体の状態に合わせた運動療法とコンディショニングを実施しました。ご自宅でも、ストレッチやトレーニングを継続していただきました。
ご利用回数：
3回
変化：
3回 目のご利用時には、痛みを気にせず歩けるようになりました。
感想：
「膝の状態や自宅でできることをわかりやすく教えていただきました。痛みを気にせず生活できるようになりました。」
事例02: 60代女性 / 左膝の内側や膝裏の痛み
半年間続いていた膝の痛みが軽減し、正座ができるように
事例03: 50代女性 / 肩関節周囲炎
年間続いていた肩の痛みが軽減し、腕 を挙げやすく
理学療法士としての知識と経験を活かし、お一人おひとりの身体と真摯に向き合います。
身体の状態を一緒に確認し、ご自身の身体への理解を深めながら、その方にあったコンディショニングを行います。より良い身体の状態を一緒に作っていきます。
機能改善
「痛い場所」だけを見るのではなく、
「なぜ痛いのか」を考える。
女性講師による
バレエ / ピラティス
入会必須 / 女性限定
専門的な知識を持つ女性講師が
姿勢や体調の変化に配慮し、丁寧にサポートします
✓ バレエを基礎から習いたい
✓ ピラティスは初めてだからパーソナルでじっくり教えてほしい
✓ ブランクがあるからゆっくり再開したい
✓ グループレッスンだと周りが気になってしまう
✓ 言いづらいお悩みも安心してご相談ください
…など、ご参加される方のご要望に合わせてレッスンを進めていきます。
バレエ、またはピラティスのどちらかのみでも可能ですし、両方も可能です！
★小学生以下のお子さまと一緒にご参加も可能です◎
子どもがいてなかなかスタジオに通いづらい…という方にもおすすめです！
※小学生以下のお子さまは無料です