パーソナルメニュー
【理学療法士によるパーソナル】では、“パーソナルコンディショニングコース”と“脊柱管狭窄症・坐骨神経痛の専門コース”からご希望のコースをお選びいただけます。
【女性講師によるバレエ / ピラティス】では女性ならではの体のお悩みを相談したい方、周りを気にせず自分のペースで動きたい方などにおすすめです。
国家資格 理学療法士によるパーソナル
性別・年齢を問わず、ご予約可能
医療国家資格 理学療法士によるオーダーメイドプログラム
国際ピラティス協会、PMA団体認定ピラティス資格保持者による指導
臨床実績
1万3千件超
パーソナル
コンディショニングコース
【60分】
今日が一番若い日。
理学療法士が導く、
本気の姿勢改善。
姿勢・動作を丁寧に評価し、整体で整え、ピラティスで
定着させる
完全オーダーメイドのマンツーマンケア
このようなお悩みはありませんか？
✓ 猫背・反り腰が気になる
✓ 慢性的な肩こりや腰痛をどうにかしたい
✓ 姿勢を注意されても直し方がわからない
\ 姿勢改善を体験してみる /
✓ 無理なく体を整えたい
【施術の流れ】
整体
ピラティス
姿勢評価・検査
動きの評価
効果の確認・
セルフケアの提案
カウンセリング
姿勢が変わると、
・肩こり、腰痛が楽になる
・見た目年齢が若くなる
・呼吸がしやすくなる
・疲れにくくなる
・自信が持てる
こんな変化が起こります
今日が一番若い日です。
姿勢を変えるなら、今が一番のタイミング。
※症状・状態には個人差があり、改善を保証するものではありません。
【料金】
初回限定価格
2回目以降：
/ 都度払い
￥2,000
※体の状態を丁寧に評価します
￥4,500
※詳しい料金・回数チケットは料金ページをご覧ください
○ご夫婦で参加をご希望の方はお気軽にお問い合わせください
【スケジュール】
日曜日・月曜日：
9:00～10:00、
10:30～11:30、
13:00～14:00、
14:30～15:30 、
16:00～17:00、
17:30～18:30、
19:00～20:00
金曜日：
15:30～16:30、
17:00～18:00
脊柱管狭窄症・
坐骨神経痛の専門コース
【80分】
「手術しかない」と言われた方も、
もう一度
“自分の足で歩く”可能性を一緒に探します。
このようなお悩みはありませんか？
✓ 5分歩くと足がしびれて休ま ないといけない
✓ 病院で「脊柱管狭窄症」と診断された
✓ 坐骨神経痛でお尻～足にしびれや痛みがある
✓ 注射、薬、電気治療では変わらなかった
✓ 手術は出来れば避けたい
【施術の流れ】
カウンセリング
姿勢・歩き方・神経の評価
緩める・鍛える
上手に体を使う
効果の確認・
セルフケアの提案
脊柱管狭窄症や坐骨神経痛は、「腰を揉めば良くなる」症状ではありません。
ただ緩めて終わるのではなく筋肉や関節の硬いところを緩め、弱い部分は運動療法で鍛えます。
また、体の使い方を練習して動きの中で痛みやしびれの症状を予防することが重要です。
日本整形外科学会も重症例以外では、運動療法を推奨しています。
推奨度：２
「医学的に行うことを提案する」
エビデンスの強さ：Ｂ
「信頼できる研究結果があり、実施する価 値がある」
参照：腰部脊柱管狭窄症診療ガイドライン2021 改定第二版 / 日本整形外科学会 日本脊椎脊髄病学会
【改善事例】
70代男性 / 腰部脊柱管狭窄症
お悩み：
病院や整骨院に通い、痛み止めや貼り薬、背骨の牽引を行ったが左足の痺れや痛みの症状は取れなかった。
また、連続5分歩くと腰や足が痛くなる症状が出てつらい。
介入内容：
姿勢・骨格評価＋整体＋運動療法
結果：
連続45分歩くのが楽になり、休憩を入れると60分歩けるようになった。
期間：
週１回×12回(3ヵ月)
感想：
体の動きが楽になり、日常生活が自立してできるようになりました。買い物や外食に出かける機会も増え、生活がとても充実しています。
※症状・状態には個人差があり、改善を保証するものではありません。一人ひとり評価し、必要なアプローチを行っています。
まずはあなたのお悩みをお聞かせください。
無理な勧誘は一切ありません。
\ まずは相談してみる /
【料金】
初回限定価格
￥2,000
※姿勢や関節の動き、整形外科テストを用いて体の状態を確認します
1回 80分
2回目以降：
/ 都度払い
￥7,000
※詳しい料金・回数チケットは料金ページをご覧ください
【スケジュール】
日曜日・月曜日：
9:00～10:20、
10:30～11:50、
14:30～15:50、
16:00～17:20、
13:00～14:20、
17:30～18:50、
19:00～20:20
金曜日：
15:30～16:50、
17:00～18:20
○外出が難しい方・ご家族からのご相談も多くいただいています。
ご自宅への訪問をご希望の方は、曜日や時間等お気軽にお問い合わせください。
○訪問対応エリア：坂戸市・鶴ヶ島市
○訪問対応料：スタジオでの料金＋1,000円
※交通費・駐車代は原則不要
“その場しのぎ”ではなく“根本改善”を目指しま す。
いつまでも健康に、好きなことができるよう全力でサポートさせていただきます。
女性講師による
バレエ / ピラティス
入会必須 / 女性限定
専門的な知識を持つ女性講師が
姿勢や体調の変化に配慮し、丁寧にサポートします
✓ バレエを基礎から習いたい
✓ ピラティスは初めてだからパーソナルでじっくり教えてほしい
✓ ブランクがあるからゆっくり再開したい
✓ 言いづらいお悩みも安心してご相談ください
✓ グループレッスンだと周りが気になってしまう
…など、ご参加される方のご要望に合わせてレッスンを進めていきます。
バレエ、またはピラティスのどちらかのみでも可能ですし、両方も可能です！
また、2～3名のセミパーソナルも受け付けております。
人数等お気軽にご相談ください◎
★小学生以下のお子さまと一緒にご参加も可能です◎
子どもがいてなかなかスタジオに通いづらい…という方にもおすすめです！
※小学生以下のお子さまは無料です
【料金】
体験１回
￥1,000
2回目以降
￥3,000
(都度払いのみ)
※2～3名のセミパーソナルの場合もお一人あたりの料金となります
※2回目以降はご入会必須となります
【スケジュール】
火曜日：
15:30～16:30、
17:00～18:00
木曜日：
15:30～16:30、
17:00～18:00