クラシックバレエ
心地よい音楽に合わせてバレエの優雅さを楽しみながら、姿勢改善・インナーマッスルの強化・代謝の向上・運動不足解消・リフレッシュをしませんか？
レッスンを重ねることで“もっと美しくなりたい”、“踊りに挑戦してみたい”など新たな目標も芽生えます。
はじめての方も経験者の方も、60代以上の方も無理なくバレエを楽しむことができます。
女性限定
＊ご年齢は目安です。お時間や内容に合わせてお選びいただけます。お気軽にご相談くださいませ。
エレガントクラス
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50・60代からも安心！姿勢も所作も美しく。
水曜日 9:30～10:30 / 土曜日 11:00～12:00
50・60代～の方におすすめのバレエクラスです。
医学的根拠に基づいたストレッチやトレーニングなどの後に簡単なバレエのレッスンを行いながら身体を整えます。
動きを覚えることで記憶力や思考力アップに繋がります。
オトナリーナ入門Ⅰ/Ⅱクラス
初めての方も大歓迎！基礎から学んで憧れの世界へ。
(Ⅰ…40歳以上の方、Ⅱ…20歳以上の方)
水曜日/金曜日11:00～12:00､土曜日15:30～16:30
火曜日(Ⅱ)/水曜日(Ⅰ)18:50～19:50
「大人のバレリーナ」を略して「オトナリーナ」と呼ばれています。
床でのストレッチなどを行った後に立ち方や脚の動かし方などをゆっくり説明しながらバーレッスン、センターレッスンを行います。
タンリッシュクラス
⭐経験者の方おすすめ
美しさもテクニックもさらに磨きをかけて。
木曜日 18:50～20:00 / 土曜日 17:00～18:10
ストレッチやウォームアップなどはレッスン前に各自で済ませ、片手でのバーレッスンからスタートし、センターレッスンへと進んでいきます。
バレエの基礎を理解し、組み合わせが多様化してダイナミックになります。
ヴァリエーションクラス
木曜日 20:10～20:40 / 土曜日 18:20～18:50
⚠ヴァリエーションクラスのみのご参加はできません。
参加ご希望の方は直前のタンリッシュクラスに必ずご参加ください。
“ヴァリエーション”とはクラシックバレエ作品の中の、ソロ(１人)の踊りのことをいいます。
役の感情表現やテクニックなど作品の中でも見せ場となります！
都度払いのみ １回￥500
ピラティス×バレエⅠ/Ⅱクラス
バレエのしなやかさとピラティスの軸で美しい私に。
(Ⅰ…40歳以上の方、Ⅱ…20歳以上の方)
木曜日 14:00～15:00
金曜日18:50～20:00(Ⅰ)､20:20～21:30(Ⅱ)
ストレッチやピラティスで身体を整えた後にバレエへと進みます。
呼吸と一緒に身体を動かすピラティスを行うことで、バレエの際により全身をのびやかに動かしやすくなります。ピラティス・バレエともに初心者向けの内容となります。
１回のレッスンでピラティスもバレエもどちらも楽しめるクラスです！